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小憩锁屏

连续工作到点后，用全屏休息界面挡住你，直到休息结束。

小憩锁屏是一款 macOS 菜单栏应用。它只累计你真正活跃的时间，默认连续工作 55 分钟后，用全屏休息界面覆盖所有显示器：黑色背景、倒计时和一只猫。不是一条可以随手划掉的通知，休息结束前它会一直在屏幕上。

关键信息

读取系统空闲时间，不读取你输入的内容。键鼠空闲 120 秒后暂停累计；离开 10 分钟视为自然休息，连续工作时长归零。

覆盖所有已连接的显示器，隐藏 Dock、菜单栏和其他窗口；被切走后大约 1 秒内重新夺回前台。

点「提前结束」后必须输入 SKIP 才能跳过，且禁用粘贴。仍然可以退出，但希望这是一个决定，而不是条件反射。

可选 30 / 60 / 120 分钟不打扰。期间工作时间照常累计，但不弹遮罩；会议结束时如果已超过工作上限，会立即进入休息。

菜单栏显示连续工作时长和今日休息次数；完成休息会增加连续天数，跳过会被记录，但不扣分。

设置、统计和日志都留在你的 Mac 上。没有账号、没有网络请求、没有统计 SDK。

如果倒计时或遮罩异常，看门狗会在休息时长 + 60 秒时强制关闭所有遮罩，不会把你永久困在全屏里。